أرشيف يوم: 2 أكتوبر، 2016

نصائح لإنقاص الوزن 25ك بطريقة آمنه

كتبت : رنيم جمال 1-منع أكل النشويات بعد المغرب. 2- تقسيم الواجبات بشكل صحي الوجبه الواحدة المفروض تحتوي علي 200 سعر حراري لان الجسم يحتاج طول اليوم للطعام 3- تقليل السكر والدقيق الابيض في اليوم لان الجسم لا يحرق الدهون لمده ساعتين وبالتالي يتحول السكر والدقيق لدهون 4- أكل اطعمه …

أكمل القراءة »

سؤال يتكرر يوميا ليه وزننا مش بينزل ؟

كتبت : رنيم جمال هقلكم ع ١٥ سبب لازم تراجعوهم كلهم !! اسباب عدم القدره على نزول الوزن برغم الالتزام بالحمية :- 1- اضطراب النوم الاشخاص اللذين ينامون اقل من ٦-٧ ساعات باليوم يقل عندهم الحرق كثيراً 2- التوتر والقلق الاشخاص اللذين يعانون من التوتر يرتفع عندهم الكورتيزول مما يعيق …

أكمل القراءة »

جامعة أسوان تحصد المركز الثاني في مسابقة مسرح الشباب

كتبت : رنيم جمال شاركت جامعة أسوان برئاسة الأستاذ الدكتور عبد القادر محمد عبد القادر القائم بأعمال رئيس الجامعة، بمراكز الفنون بالجامعات تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة وبالتعاون مع وزارة التعليم العالي والتي أقيمت بالمدينة الشبابية بأبي قير بالإسكندرية خلال الفترة من 26/ 29 من سبتمبر . وأعلنت الشباب والرياضة …

أكمل القراءة »

الرسالة الثانية – غزل لا إستجداء  

بقلم :أحمد السيد الكيال عزيزتي ,, لست متأكداً إن كنتي قد قرأتي رسالتي الأولي أم لا , ولكني أشعر أنك فعلتي , وكما وعدت لن أتوقف عن الكتابة لك وعنك , حتي وإن إبتسم لي القدر وعدنا سويا , لن أتوقف , فمازال بداخلي كماً هائلاً من الكلمات , لا …

أكمل القراءة »

يستحيل ان تحدث هذه المسارات الوظيفيه بالصدفه!!!!!!!!

تناول م محمد ابوقريش على صفحته بشيكة التواصل الاجتماعى فيس بوك بعض علاقات البزنس ودورها فى تحديد المسارات الوظيفيه -الرئيس التنفيذى الاسبق الاسبق للشركه –م عقيل —كان اخد شركاء شركة الجيزه للانظمه مع المرحوم محمد نصير صاحب شركة البيبسى كولا –ثم جاء رئيسا للمصريه للاتصالات فى فبراير 2000–وادت احتجاجات العاملين …

أكمل القراءة »